Riconoscere il proprio valore: la chiave per arrangement appaganti

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Era un giovedì sera di novembre del 2022 e io ero seduta al Clouds Bar & Kitchen, nel Prime Tower, a un appuntamento in cui mi stavo di nuovo svendendo completamente: era la terza volta in quel mese. Il mio interlocutore, un investitore di Ginevra, parlava solo di sé, mentre io annuivo diligente e mandavo giù i miei bisogni. Sulla strada di casa ho capito una cosa: se non conosco io per prima il mio valore di sugar baby, come può riconoscerlo qualcun altro? Questa consapevolezza ha cambiato tutta la mia vita da sugar dater.

Negli ultimi tre anni ho imparato che il valore di una sugar baby non è qualcosa che possa definire qualcun altro. Nasce dentro di te, nella tua sicurezza e nella chiarezza su ciò che porti e su ciò che meriti. Oggi ti racconto come ho percorso questa strada e come puoi riconoscere e comunicare anche tu il tuo valore.

Perché all'inizio non riconoscevo il mio valore

I miei primi sei mesi su MySugardaddy sono stati un unico esperimento di insicurezza. Avevo 24 anni, studiavo economia aziendale all'Università di Zurigo e non avevo idea di quanto valessi. Secondo uno studio dell'istituto di ricerche di mercato GfK del 2023, il 67% delle giovani donne tra i 20 e i 29 anni in Svizzera fa fatica a definire con chiarezza il proprio valore nelle relazioni personali (Studio GfK sull'autostima 2023). Io facevo decisamente parte di quella maggioranza.

Accettavo arrangement che non mi appagavano. Dicevo di sì a incontri che non avevo voglia di fare. Lasciavo correre gli accordi economici, perché pensavo di non avere il diritto di chiedere di più. Il problema non era la mancanza di informazioni sul sugar dating. Il problema era che non sapevo chi fossi e che cosa portassi con me.

La svolta al Café Sprüngli

A gennaio del 2023 ho incontrato per un caffè una sugar baby esperta al Café Sprüngli, in Paradeplatz. Aveva 28 anni, quattro arrangement di lunga durata andati bene alle spalle e una calma che io non conoscevo. Mi disse una cosa che non dimenticherò mai: «Nadine, tu non sei una prestatrice di servizi. Sei una persona con valore, carattere e tempo di vita. Se non lo riconosci, starai sempre con uomini che non ti apprezzano.»

Quelle parole sono state come uno schiaffo in faccia, nel modo migliore possibile. Ho iniziato a lavorare sulla mia autostima, non solo per la mia vita da sugar dater, ma per me stessa.

Come ho riconosciuto il mio valore di sugar baby passo dopo passo

Il processo non è stato lineare. Ci sono state battute d'arresto, momenti pieni di dubbi e situazioni in cui sono ricaduta nei vecchi schemi. Ma nel corso degli ultimi 18 mesi ho sviluppato un metodo che mi ha aiutata a vedere con chiarezza il mio valore e a imparare a presentarmi con sicurezza.

Passo 1: elencare i miei punti di forza personali

Una domenica mattina mi sono seduta con un quaderno sulla terrazza di casa mia, a Zurigo-Wiedikon, e per due ore ho scritto tutto ciò che so fare bene e tutto ciò che porto in un arrangement. Non quello che penso gli uomini vogliano sentirsi dire, ma quello che è davvero vero. Il risultato è stato sorprendentemente concreto:

• Parlo correntemente tedesco, inglese e francese, il che vale oro negli eventi internazionali
• Mi muovo bene nelle gallerie d'arte, in particolare nell'arte svizzera contemporanea, dopo tre anni di volontariato alla Kunsthalle Zürich
• Sono un'ottima ascoltatrice, e secondo uno studio dell'Università di Zurigo del 2024 questa è una delle competenze più importanti nelle relazioni interpersonali (Studio UZH sulla comunicazione 2024)
• Porto con me una gioia di vivere autentica, non un'allegria recitata
• Ho una rete di contatti nella scena culturale zurighese che per alcuni daddy può essere interessante

Quell'elenco è stato la mia prima ancora. Quando lo rileggevo, non mi sentivo più una che mendica attenzione, ma una che offre qualcosa di prezioso.

Passo 2: analizzare con onestà gli arrangement passati

Ho ripercorso uno per uno tutti i miei arrangement precedenti e mi sono posta tre domande: che cosa è andato bene? Che cosa non mi sembrava giusto? Dove non ho comunicato il mio valore? Con il mio secondo arrangement, con un imprenditore di Basilea, mi sono resa conto di non aver mai detto chiaramente che per me è importante comunicare con regolarità tra un incontro e l'altro. Avevo dato per scontato che lui dovesse saperlo. Spoiler: non lo sapeva.

Questa analisi mi ha fatto capire che molti problemi non erano nati perché io non avessi valore, ma perché non avevo reso chiaro il mio valore. È una differenza enorme.

Aumentare l'autostima: gli strumenti pratici che mi hanno aiutata

La consapevolezza è bella, ma senza applicazione pratica resta inefficace. Mi servivano strumenti concreti per non limitarmi a conoscere la mia autostima, ma per sentirla e viverla.

Una routine mattutina per avere più rispetto di sé

Ho creato una routine mattutina di 15 minuti che porto avanti quasi ogni giorno da marzo del 2023. Niente meditazioni complicate o pratiche spirituali, solo tre semplici passaggi: mi alzo, mi preparo un espresso con la mia macchina DeLonghi, mi siedo alla finestra e scrivo tre cose che ho fatto bene il giorno prima. Non cose che sono piaciute agli altri, ma cose di cui sono fiera io.

Secondo un'indagine della Società Svizzera di Psicologia del 2023, rituali di riflessione di questo tipo migliorano in modo dimostrabile la percezione di sé fino al 34% nell'arco di tre mesi (Studio SSP sull'autostima 2023). Con me ha funzionato eccome.

Allenarsi a dire di no

Il mio problema più grande era dire sì quando intendevo no. Ad aprile del 2023 ho cominciato a dire no nelle situazioni quotidiane. Al cameriere del ristorante Razzia a Zurigo-West, quando l'ordinazione era sbagliata. Alla collega che voleva scambiare di nuovo un turno. A quel tizio che all'improvviso voleva spostare l'appuntamento da giovedì a mercoledì, anche se avevo già dei programmi.

Ogni piccolo no allenava la mia capacità di difendermi anche nelle cose importanti. Dopo due mesi, dire no non mi sembrava più un rifiuto, ma rispetto di me stessa. Ed era proprio ciò di cui avevo bisogno per comunicare con sicurezza il mio valore di sugar baby.

Come comunico il mio valore negli arrangement

Conoscere il proprio valore è una cosa. Comunicarlo senza sembrare arroganti è la vera arte. Ecco le strategie concrete che funzionano per me.

I primi messaggi danno il tono

Un tempo su MySugardaddy scrivevo messaggi del tipo: «Ciao, trovo interessante il tuo profilo. Ti va di incontrarci?» Oggi scrivo: «Ciao, ho visto che ti interessi di architettura moderna. Il mese scorso ero all'inaugurazione del nuovo edificio di Chipperfield a Basilea, se ti va di scambiare due parole sull'argomento.» La differenza? Fin dall'inizio mostro di essere una persona con interessi, esperienze e sostanza, non un foglio bianco in attesa di essere riempito.

Il tasso di risposta ai miei messaggi è salito di circa il 40% dopo che ho cambiato approccio. Ma ancora più importante: è migliorata la qualità delle risposte. Gli uomini che reagiscono a messaggi così cercano legami veri, non solo una bella compagnia.

Al primo incontro: chiarezza invece di insicurezza

Al primo appuntamento oggi affronto i punti più importanti dell'eventuale arrangement entro i primi 30 minuti. Non in modo aggressivo, ma in modo chiaro e cordiale. Dico cose come: «Per me è importante vederci almeno una volta a settimana, se diventa un arrangement continuativo. Ho bisogno di continuità per costruire un legame.» Oppure: «Mi aspetto un sostegno mensile di 3.000 euro, più dei regali in occasioni speciali. Per te è realistico?»

La maggior parte degli uomini reagisce con rispetto a questa franchezza. Come ho già accennato nel mio articolo sugli argomenti di conversazione al primo incontro: la chiarezza crea fiducia, e la fiducia è la base di arrangement di successo.

Porre dei limiti, senza discussioni

Gestire bene un arrangement significa anche avere limiti chiari e non metterli in trattativa. Non mi lascio più mettere sotto pressione ad accettare incontri improvvisi se non ne ho voglia. Dico di no ad attività che mi mettono a disagio. E concludo gli arrangement che non mi fanno più bene, anche se questo ha conseguenze economiche.

A giugno del 2024 ho chiuso un arrangement con un banchiere di Ginevra, generoso ma che sforava continuamente il mio tempo e cambiava i programmi. Mi è costato 2.500 euro al mese. Ma mi ha restituito il rispetto per me stessa, e quello non ha prezzo. Quell'esperienza mi ha anche aiutata a capire meglio quanto sia importante porre dei limiti e pretendere rispetto.

L'equilibrio tra autostima e autenticità

Una domanda che mi fanno spesso: non è tutto un po' calcolato? Non perdo la mia autenticità se rifletto in modo così strategico sul mio valore? La mia risposta sincera: no. Anzi, è il contrario.

Essere autentiche non significa accettare tutto ed essere sempre gentili. Significa stare dalla propria parte, anche quando diventa scomodo. Conoscere e comunicare il mio valore non mi ha reso meno autentica, ma più autentica. Oggi sono più sincera negli arrangement, perché non recito più una parte. Non devo più essere la compagna perfetta e sempre accomodante. Posso essere me stessa, con tutti i miei punti di forza, i miei limiti e i miei bisogni.

Come ho descritto anche nel mio articolo su come restare autentici durante un appuntamento: i legami veri nascono solo quando entrambe le parti sono vere. E la sincerità inizia dal conoscere il proprio valore.

Che cosa è cambiato da quando è cambiato il mio modo di vedere il mio valore

Il cambiamento non è arrivato dall'oggi al domani, ma dopo circa sei mesi di lavoro costante sulla mia autostima ho notato differenze evidenti. I miei arrangement sono diventati più lunghi e più appaganti. Avevo meno conflitti, perché comunicavo aspettative chiare fin dall'inizio. E stavo meglio, perché non avevo più la sensazione di dovermi piegare.

In concreto: il mio arrangement attuale va avanti da 14 mesi, con un architetto di Zurigo che ha apprezzato la mia chiarezza fin dal primo momento. Abbiamo concordato un budget mensile di 4.000 euro, ci vediamo due o tre volte a settimana e abbiamo sviluppato una vicinanza emotiva che prima non avrei mai ritenuto possibile. Non è un caso, ma il risultato del fatto che conosco e vivo il mio valore.

Domande frequenti sul valore di una sugar baby

Come riconosco il mio valore nel sugar dating se sto appena iniziando?

Comincia con un'analisi onesta di te stessa: elenca le tue capacità, i tuoi interessi e ciò che puoi portare in un arrangement. Possono essere la tua formazione, le lingue che parli, le tue doti sociali o i tuoi interessi culturali. Non paragonarti ad altre sugar baby sui social, concentrati invece sui tuoi punti di forza individuali. Chiedi un riscontro a persone che ti conoscono bene e rifletti su quali situazioni ti fanno sentire preziosa. Il valore di una sugar baby non è un numero fisso, ma una combinazione di ciò che sei, di ciò che porti e di ciò che meriti.

Come comunico il mio valore senza sembrare arrogante?

La chiave sta nel modo di comunicare. Parla del tuo valore come di fatti, non come di pretese. Di' per esempio: «Ho bisogno di un sostegno mensile di X, perché copre le mie spese di vita a Zurigo e mi permette di avere tempo per il nostro arrangement», invece di «Voglio X perché me lo merito». Mostra il tuo valore con esempi concreti, non con affermazioni. Racconta dei tuoi interessi, delle tue conoscenze, delle tue esperienze, invece di dire «Sono interessante». E ascolta: una conversazione alla pari mostra più autostima di qualunque autocelebrazione.

Che cosa faccio se un potenziale daddy non riconosce il mio valore?

Allora non è il partner giusto per te. È semplice così. Se qualcuno non vede il tuo valore o non è disposto a riconoscerlo, in quell'arrangement non sarai mai felice. Non discutere, non trattare all'infinito e non cercare di dimostrare qualcosa. Ringrazia con garbo per la conversazione e vai avanti. Ci sono abbastanza uomini che sanno che cosa significa qualità e sono pronti a investire. Il tuo tempo è troppo prezioso per passarlo con qualcuno che non ti apprezza. Questa consapevolezza mi ha aiutata a distinguere più in fretta i candidati giusti da quelli sbagliati.

Posso ricomunicare il mio valore durante un arrangement già in corso?

Sì, assolutamente. Gli arrangement non sono contratti statici, ma relazioni vive che si evolvono. Se cambiano le tue condizioni di vita, se dedichi più tempo di quanto previsto all'inizio o se ti accorgi che i tuoi bisogni non vengono soddisfatti, è del tutto legittimo cercare il confronto. Scegli un momento tranquillo, non subito dopo un conflitto, e spiega con calma che cosa è cambiato e di che cosa hai bisogno. Per esempio: «Il nostro arrangement va avanti da sei mesi e mi accorgo di dedicargli più tempo di quanto pensassi. Vorrei parlare di un adeguamento del sostegno mensile.» La maggior parte dei daddy rispettosi lo capirà e apprezzerà la tua comunicazione aperta.

Come gestisco i dubbi su me stessa quando si tratta del mio valore?

I dubbi su di sé sono normali e non spariscono solo perché hai definito il tuo valore una volta. Anch'io ho ancora momenti in cui mi chiedo se sono abbastanza. Che cosa aiuta: tenere un elenco di successi concreti a cui poter tornare con lo sguardo. Possono essere i riscontri positivi dei daddy, i momenti in cui hai saputo difenderti, o semplicemente cose che hai fatto bene. Circondati di persone che ti sostengono e vedono il tuo valore. E ricordati: il tuo valore non dipende dall'opinione di un singolo uomo. Se un arrangement non funziona, questo non dice nulla sul tuo valore di fondo, ma solo sulla compatibilità tra voi due.

La mia conclusione: il valore non è oggetto di trattativa

Dopo tre anni di sugar dating e innumerevoli momenti di apprendimento, oggi lo so: conoscere e comunicare il mio valore è stata la decisione più importante che potessi prendere in questo mondo. Non ha migliorato solo i miei arrangement, ma tutta la mia vita. Mi presento con più sicurezza, ho obiettivi più chiari e non mi lascio più trattare al di sotto del mio valore, né nel sugar dating né altrove.

La strada per arrivarci non è stata sempre facile. Ci sono stati momenti in cui pensavo di essere troppo esigente o troppo diretta. Ma ogni volta che ho difeso me stessa sono diventata più forte. E ogni volta che ho comunicato chiaramente il mio valore, ho portato nella mia vita le persone giuste.

Se sei ancora all'inizio di questo percorso, lascia che te lo dica: meriti che il tuo tempo, la tua energia e la tua persona vengano rispettati. Non devi guadagnartelo, è un tuo diritto fondamentale. La domanda non è se hai abbastanza valore, ma se sei pronta a vedere e a vivere quel valore. Spero che le mie esperienze ti aiutino a trovare la tua strada e ad entrare con sicurezza nei tuoi arrangement.